想做试管婴儿？先从改善饮食开始，提高成功率！

今天跟大家唠唠我做试管婴儿期间的饮食，这可真是个大工程，得从头说起。

我跟我媳妇儿就琢磨着要个孩子，自然怀孕一直没动静，检查下来医生建议做试管。这一下，我们就开始各种查资料，发现饮食这块儿还挺重要。

得吃得清淡点。以前我俩都挺喜欢重口味，啥火锅串串麻辣烫，隔三差五就得来一顿。为了试管，这些统统戒掉！改成蒸的、煮的、炖的，尽量少油少盐。刚开始那几天，真是觉得嘴里淡出个鸟来。

然后，就是各种补充营养。医生建议多吃蔬菜水果，说是补充维生素啥的。我媳妇儿就开始每天变着花样做，西兰花、胡萝卜、圣女果，各种颜色的都往餐桌上摆。肉类也没落下，鸡胸肉、鱼肉，换着吃，补充蛋白质。

我以前对吃真没啥讲究，都是怎么方便怎么来。这回为了要孩子，算是逼着自己养成了健康饮食的习惯。

我还记得，医生特别强调要补充叶酸。这个我俩都重视，早早就开始吃了。好像是能预防胎儿神经管畸形，反正医生让吃就吃，没啥好犹豫的。

除了这些，我还偷偷给自己加了点“料”。我妈听说我们要试管，特意从老家寄来一堆红枣、枸杞、阿胶啥的，说是补气养血。虽然我也不知道有没有用，但想着是老妈的心意，就每天坚持吃一点。

移植前那几天，我俩更是小心翼翼。每天都按时吃饭，保证睡眠。我媳妇儿还特意学了一些食谱，做了些容易消化的食物。那段时间，我感觉自己就像个国宝一样，被全家呵护着。

我也不是啥都信。网上那些说吃啥能提高试管成功率的，我基本都当个笑话看看。我觉得最重要的还是心态别给自己太大压力。

整个试管过程，饮食这块儿我俩算是尽力了。虽然过程挺辛苦，但是为了能有个健康的宝宝，一切都值得！现在回想起来，那段时间也挺有意思的，至少让我体验了一把当“孕妇”的感觉，哈哈！