阳光助孕怎么做效果好？专家揭秘3大关键步骤！

我的阳光助孕折腾日记

上个月备孕又失败了，蹲马桶刷手机时瞅见了“阳光助孕”这词儿，心里直嘀咕：晒太阳还能管怀孕？半信半疑，但死马当活马医，抄起小本本开始折腾。

第一步：抄家伙测阳光

说干就干！我先翻箱倒柜把闺女小学科学课用的那个积灰的温度计翻出来，又跑楼下五金店买了块测光仪（老板看我的眼神像看神经病）。大清早6点就蹿到小区绿化带，左手举温度计右手攥光仪，撅着屁股在草地上乱窜测数据，遛狗大爷看了直摇头。

• 7:00记录：温度19℃，光照才2500 lux（这数儿跟网上说的助孕标准差一大截）
• 9:00再测：太阳上来了，温度25℃，光照蹿到12000 lux！膝盖晒得发烫

第二步：跟上班族抢太阳

查完资料才知道得晒后背和肚子！第二天直接穿着运动背心杀到楼顶天台。9点开始躺瑜伽垫上，肚皮朝太阳摆成“大”字形。晒到25分钟时后背发烫，赶紧翻身晒肚子，活像煎锅里的咸鱼。

• 周二晒完：全身黏糊糊的，困得眼睛睁不开
• 周四发现：午觉睡得跟死猪似的，闹钟都叫不醒

第三步：光脚踩地搞突击

周末刷到个“接地气”玄学，咬咬牙赤脚踩小区草坪。前两分钟脚底板被草渣扎得嗷嗷叫，过会儿竟觉得脚心发热。晒完太阳接着跺了15分钟，回家洗出两脚丫子泥巴印。

完整记录表：

• 第1周：早9点楼顶晒30分钟+光脚踩地（隔天一次）
• 第2周：加码到35分钟，脚底板扎出老茧
• 第3周：闹钟定死9:15-9:50，雷打不动晒肚皮

结果来得猝不及防

本来没抱啥希望，第四周该来月经的日子肚子静悄悄。偷摸买了根验孕棒，蹲厕所盯着看那第二条线噌地冒出来的时候，手抖得差点拿不住！连测三天都是双杠，现在摸着肚子还觉得做梦似的。

血泪

• 别管别人看傻子的眼神，9点前后最管用
• 晒后背再翻面，别学我当铁板烧
• 光脚踩地要忍扎，就当脚底按摩了

这回真信了老祖宗说的“万物生长靠太阳”，晒着晒着真把娃晒出来了！