我备孕那会儿，听人提了一嘴NMN，说是什么抗衰神药，对卵子当时心里就琢磨开了，这玩意儿真能助孕？抱着“死马当活马医”的心态，就开始了我的NMN实验。
第一步：摸不着头脑地买买买
真是下了狠心，上网一顿搜。那价格看得我肉疼，比进口维生素贵多了！瓶子上印的什么分子式，看得我云里雾里，感觉像在交智商税。但既然决定了，硬着头皮下单，选了个名气好像挺大的牌子，钱包瞬间瘪下去一块。
第二步：稀里糊涂开始吃
拿到手，每天早起抠一粒。那个药丸看着像高级糖果，味道倒没啥特别的。吃的时候心里嘀嘀咕咕：“这玩意儿真能管用？”按说明书写的剂量，每天雷打不动塞进嘴里，顺便还拉上老公一起“享福”，美其名曰“提高精子活力”，就想找个伴儿分担下这肉疼的成本。
第三步：疑神疑鬼地记录
吃了仨月，啥感觉没有。每个月大姨妈准时报到，该凉还是凉。我不死心，跑去翻查资料，越查越懵圈：有说神效的，有说智商税的。网上那些“NMN备孕成功”的帖子，看得我将信将疑，评论里倒是好多姐妹问链接，感觉像进了托儿所。
坚持吃了小半年，忍不住去做了个孕前检查。眼巴巴盯着报告，心想总得有点变化？结果医生扫了一眼，轻飘飘来了句：“数值在正常范围内，跟同龄人差不多。”我那颗满怀期待的心，啪嗒一下掉地上了——花大几千买的“青春药”，连个水花都没见着？
第四步：医生一句话打回原形
后来逮着机会问了位生殖科的医生朋友，人家一听我吃NMN备孕，憋着笑：“这东西理论上可能有点抗氧化作用，但具体到提升生育力？研究少得可怜，证据链都不完整，还不如踏踏实实吃叶酸、补维D、吃点深海鱼。”
人家直白地戳破我的幻想泡泡：影响怀孕的因素复杂着！卵泡发育、输卵管通不通、精子争不争气、心情压力……哪是一粒小药丸能打包票搞定的？
果断放弃，钱打水漂
听完这话，我看着抽屉里剩的半瓶NMH，感觉那玩意儿在无声嘲笑我。果断停了，再也没碰过。怀上我家那小子，靠的还是老几样：
- 规律作息不熬夜
- 老公戒烟戒酒
- 按时吃叶酸、维生素
- 算着排卵期那几天别偷懒
- 最重要是放松心态，少琢磨NMN这种玄学
折腾一圈下来，我的血泪教训就一句：真想靠科学备孕，别把钱浪费在成分不明、功效玄乎的贵价补剂上。不如找靠谱医生聊聊，做点基础检查，把生活习惯调好比啥都强。我那几千块？就当为“智商税”基金添砖加瓦了！现在想想，还不如多买点深海鱼吃吃，好歹是实打实的营养。
