得，今天就来聊聊我这趟试管婴儿路上的FSH折腾记。说起来都是一把辛酸泪，但回头看看，也算是积累了不少“实战经验”。
初探门径，FSH是个
最开始备孕不顺，拖家带口（就我和我对象）去了医院。医生大笔一挥，先来一套全面检查。其中就有个叫“性激素六项”的，这里面就包含了今天的主角——FSH，卵泡刺激素。当时我还纳闷，这又是啥玩意儿？听医生大概意思就是，这玩意儿跟卵巢功能、卵泡发育啥的挂钩，是个挺重要的指标。
拿到报告单一看，其他七七八八的数值好像还行，就这个FSH，当时我的数值记得是稍微高了那么一点点。医生一看，眉头微微一皱，说：“你这个FSH有点偏高，卵巢储备功能可能有点下降的趋势。”我当时心里“咯噔”一下，啥玩意儿？我这还没到三十，咋就开始下降了？
FSH高了，咋办？漫漫调理路
医生说了，FSH值不稳定或者偏高，直接进试管周期效果可能不太理想，卵泡质量和数量都可能受影响。那咋整？调理呗！
接下来就是一段堪称“苦行僧”般的日子：
- 饮食调整：什么豆浆、黑豆，据说对卵巢天天喝，喝到后来闻着味儿都想吐。辛辣刺激的，戒了！咖啡浓茶，拜拜了您内！
- 作息规律：以前不到十二点不睡觉，十点半准时上床，手机关机，努力培养睡意。早上也是固定时间起，周末也不敢放纵。
- 运动锻炼：医生说适当运动有好处，就开始了三天打鱼两天晒网式的跑步、瑜伽。主要是坚持下来太难了！
- 心态放松：这个最难！越想放松越紧张。天天琢磨FSH降了没，卵泡长得好不简直魔怔了。
期间还吃过一些医生开的调理药物，具体叫啥名儿我也记不清了，反正就是遵医嘱，按时按量吃。每个月都得去医院抽血复查FSH，那心情跟看开奖似的，紧张得不行。
FSH达标边缘，硬着头皮进周
折腾了好几个月，FSH值总算是在正常范围的边缘徘徊了。医生说：“比之前好多了，可以尝试进周了。”我当时心里那个激动，又有点忐忑。万一促排效果不好咋办？
进周后，打促排针，定期B超监测卵泡发育情况。每次B超前都祈祷卵泡能争气点，多长几个，长得圆溜溜的。那段时间，肚皮上全是针眼，但为了娃，啥苦都能吃。
医生也会根据FSH的基础值和卵泡发育情况来调整用药方案。所以说，这个FSH从头到尾都像个“监工”，时刻提醒着你卵巢的状态。
一点小感悟
整个过程下来，我算是明白了，FSH确实是试管婴儿过程中一个非常关键的参考指标。它就像一面镜子，能反映出你卵巢的一些基本情况。它也不是唯一的决定因素，还有AMH、年龄、子宫环境等等好多因素综合影响。
如果你也遇到了FSH的问题，别慌，听医生的，积极配合调理。这条路可能有点长，有点折腾，但为了那个小小的期待，咱们当妈的（或者准备当妈的）啥都能扛过去不是？我这不也一步步走过来了嘛虽然现在回想起来还觉得挺不容易的，但总算是有了些眉目。
今天就先分享到这儿，希望我的这点经历能给正在路上的姐妹们一点点参考和鼓励。记住，心态很重要，身体调理更重要！
