今儿个得好好说道说道我老婆怀孕那会儿，琢磨着给她喝点啥代茶饮的事儿。那段时间，真是啥都小心翼翼的，生怕一个不留神对肚子里的娃不白开水，天天喝也确实有点单调，她有时候也念叨着想换换口味。
我的瞎折腾之路
我也是两眼一抹黑，不知道啥能喝啥不能喝。就上网一通猛搜，结果？好家伙，各种说法都有，看得我头都大了。有的说这个有的说那个不能碰，真是越看越糊涂。想着也不能光听网上的，我就开始了自己的“实践之路”。
第一步：红枣水，简单保险
我寻思着，红枣这玩意儿总归是补气血的，应该错不了。就去超市买了些大红枣，个顶个的饱满。回来洗干净了，给她煮水喝。红枣水煮出来甜丝丝的，她还挺喜欢那个味道，喝着也觉得暖暖的。这个就成了她孕早期常喝的一种，做法也简单，扔几颗红枣到锅里煮就行。
第二步：加上枸杞，试试看
后来我又琢磨，光喝红枣水是不是有点单调？不是说枸杞对眼睛还能补补肝肾啥的嘛我就试着在红枣水里加了几颗枸杞一起煮。颜色也更好看了，红红黄黄的。我老婆尝了尝，说味道还行，比单纯的红枣水多了点风味。这枸杞她也不敢多喝，总觉得喝多了怕上火，所以每次也就放个三五颗点缀一下。
第三步：天热了，试试菊花茶
等到天气慢慢热起来，她就老说自己觉得有点燥热，有时候还口干舌燥的。我就想到了菊花茶，那玩意儿不是说能清清火嘛我就去药店买了点胎菊，给她泡了一小杯，淡淡的黄色，闻着也清香。她喝了之后说感觉还挺舒服的，没那么烦躁了。不过菊花这东西毕竟性偏凉，我也不敢让她天天喝，就是偶尔觉得有点上火的时候才给她泡一点点，而且泡得很淡。
第四步：情绪不玫瑰花来帮忙
怀孕的女人嘛情绪波动有时候也挺大的。我老婆那段时间偶尔也会有点小郁闷，提不起精神。我记得之前看过说玫瑰花茶能疏解郁闷，调理一下情绪。我就买了点干玫瑰花蕾，也是给她泡水喝。那个花香确实挺好闻的，她喝了之后说感觉心情能舒畅一些，至少闻着那个味儿就挺放松的。这个她倒是挺喜欢的，有时候下午会主动要喝一小杯。
我的一些小总结
这么一路折腾下来，我发现，孕妇喝代茶饮这事儿，主要还是得看个人体质和反应。我老婆喝着觉得舒服的，可能别人就不一定了。
- 红枣水算是比较大众化，接受度也高的。
- 枸杞，少量添加还行，多了要注意。
- 菊花茶和玫瑰花茶，都是在有对应需求的时候少量尝试，而且一定要淡。
至于网上说的什么绿茶、红茶、普洱茶这些，我当时是真没敢给她试。虽然也有说法是适量无妨，但我总觉得茶叶里的那些成分，还是小心为妙，毕竟咱也不是专业人士，万一喝出点啥问题来，后悔都来不及。
最重要的，还是得多观察。 喝了之后有没有不舒服？有没有什么异常反应？一旦觉得不对劲，立马就得停。实在拿不准的，还是老老实实去问医生，听医生的建议最靠谱。
我这也就是分享一下我当时的摸索过程和一点点心得，希望能给有需要的朋友们提个醒。怀孕是大事，吃喝都得讲究，但也别太焦虑，找到适合自己的就当爹妈的，都是摸着石头过河，慢慢学呗！
