要说做试管会不会变胖，我这过来人必须得跟你们好好说道说道。
想当年我决定走这条路，心里头第一个打鼓的就是这事儿。本来也不是瘦子，再胖一圈可咋整？各种查资料，问过来人，心里七上八下的。那时候网上说法也多，有的说肯定胖，有的说看个人。我当时就想，管他，为了娃，胖点也认了！但过程里，我还是挺留心观察自己身体变化的。
我的实践观察记录
第一阶段：促排卵前的准备
这阶段还就是各种检查，调理身体。医生会根据我的情况给一些建议，比如早睡早起，适当补充叶酸啥的。体重上没啥明显变化，跟平时差不多。我还特意注意了一下，尽量清淡饮食，为后面“硬仗”做准备。
第二阶段：促排卵打针阶段
这可是重头戏！开始打促排卵针了。每天都得往肚皮上或者屁股上来那么几下。我那时候是真感觉自己像个“水袋子”在慢慢充气。倒不是说立刻就长肥肉，而是感觉身体有点浮肿，特别是肚子和脸。裤腰带都得松一格。医生跟我说，这是因为促排药物会导致体内激素水平变化，雌激素水平一高，身体就容易储水，这叫水钠潴留。所以体重秤上的数字确实是往上走了那么几斤，但我心里明白，这里面“水分”居多。
- 我的感受：那段时间确实胃口会变好一点，可能是心理作用，总觉得要多吃点给卵泡补充营养。但我尽量克制，没敢胡吃海塞。
- 运动情况：医生也交代了，这期间不能剧烈运动，怕卵巢扭转什么的。我基本上就是散散步，做点轻柔的家务。活动量比平时肯定少。
第三阶段：取卵后到移植前
取卵后，肚子会有点胀，医生还是让多休息。体重上感觉跟打针后期差不多，水肿的感觉还在。因为取了不少卵泡，卵巢需要恢复，所以也不敢乱动。这期间饮食还是以高蛋白为主，医生说有助于恢复，也能防止腹水。我当时就喝了不少鱼汤、豆浆。
第四阶段：移植后到验孕
这阶段的心情，简直是坐过山车！移植完了，就天天盼着开奖。医生嘱咐要放松心情，正常生活，但哪能那么容易！为了“保胎”，我更是把自己当重点保护对象了，基本上就是躺着、坐着，活动量降到最低。吃的方面，家里人也是各种补，生怕亏待了肚子里的“小客人”。
结果分析：我胖了吗？
实话实说，整个试管流程下来，我确实是重了大概5、6斤的样子。
但是，这体重增加，我觉得主要是几个原因造成的：
- 激素药影响：这是肯定的，促排药导致的水肿占了不小比重。
- 活动量减少：从促排开始到移植后，基本上就告别了大幅度运动，消耗自然就少了。
- 饮食结构变化和心理因素：为了“补身体”，不自觉会吃得比平时多和加上心理压力大，有时候也会通过吃来缓解焦虑。
- “怀孕”的正常增重：如果移植成功怀孕了，那后续体重的增加就是孕期正常的生理现象了，这个不能算在试管“副作用”头上。我当时是把验孕成功前的体重变化归为试管影响。
后续恢复情况
等疗程结束，停了那些激素药之后，水肿的感觉就慢慢消退了。如果没成功，体重很快就能恢复到之前水平。如果成功怀孕了，那就要开始孕期体重管理的新征程！就我个人而言，停药后，那种虚胖的感觉很快就没了，剩下的就是实打实因为吃得多动得少长上来的肉，这个就得靠自己后期努力减了。
总结一下我的经验：
做试管婴儿本身这个技术，并不会直接导致你变成一个大胖子。但是，过程中的药物使用（主要是激素类）、为了保胎而减少运动、以及可能出现的“补偿性”进食和心理压力，这些因素综合起来，确实可能会让一部分姐妹体重有所上升，或者出现暂时性的水肿。但很多时候，这种体重增加是阶段性的，或者是可以控制和恢复的。
准备做试管的姐妹们，别太因为这个“可能会变胖”而过分焦虑。遵医嘱，保持相对健康的饮食和作息，疗程结束后积极调整，体重一般都能管理好的。关键还是宝宝能顺利到来，对！
