说起试管婴儿这条路，本来就够折腾人的了，满怀希望走到一半，结果因为各种原因不得不选择人流，那心情，真是没法形容。我这就是亲身经历过来的，今天就跟大家伙儿念叨念叨我那段日子是怎么过来的，算是个实践记录。
那段日子，身体比想象中更需要“供着”
手术做完，人是懵的。医生交代了不少，什么多休息，别累着。我跟你说，这话我以前听别人说，总觉得就是那么回事儿，轮到自己了，才真明白过来。那几天，我基本上就是“焊”在床上了。家里人说，你这都快赶上坐月子了。我说可不是咋的，这身体遭这么一回罪，不给它点时间缓口气，以后有我受的。
吃的方面，我也琢磨了挺多。 那会儿身体虚，胃口也不太网上说要大补，但我寻思着，刚做完手术，虚不受补，别再吃出别的问题来。我那段时间就认准了清淡、有营养。什么鱼、鸡蛋、瘦肉，换着花样来。小米粥、红枣水这些暖呼呼的东西也没断过。反正就是让自己吃得舒服，能吸收是关键。不是说非得山珍海味，就是家常的，但得是用心做的。
还有个事儿得注意，就是那个出血。医生说了，一般会有点，但时间长了或者量大了就不对劲。我那会儿就天天提心吊胆的，生怕有什么不对。大概过了那么几天，感觉差不多了，心里才踏实点。后来半个多月，还专门去复查了个B超，医生说恢复得还行，这才算松了口气。这事儿可不能大意，自己的身体，自己得上心。
心里那道坎，比身体的恢复更磨人
身体上的不舒服，躺几天，吃点好的，慢慢能缓过来。但心里那种滋味，真是说不清道不明。毕竟是试管，从一开始就投入了那么多感情和期待。一下子没了，那失落感，真是能把人淹没。
那段时间，我情绪特别不稳定，有时候会莫名其妙地哭，有时候又觉得特别烦躁。家里人也挺小心的，尽量不惹我。我老公那段时间话也少了，就是默默陪着我，有时候我发脾气，他也不吭声。现在想想，也挺难为他的。
我后来是怎么“实践”着走出来的？
- 允许自己难过： 我不逼自己马上就好起来，想哭就哭会儿，把情绪倒出来，反而舒服点。
- 找点事儿分心： 等身体好点了，我就开始看点轻松的剧，或者听听音乐，不让自己老钻牛角尖。
- 有人说说心里话： 我跟我一个闺蜜聊了聊，她也懂我，没说什么大道理，就是听我说，陪着我。这点特别重要。
我还记得医生也强调，术后心理调适很重要。这话没错。身体是个坎，心理更是个大坎。
一些零零碎碎的“记录”和感受
现在回过头看那段经历，还是挺感慨的。要说“实践记录”下来点什么，我觉得有几点：
第一，别逞强。 身体垮了就是垮了，得认。该休息就休息，该麻烦人就麻烦人。这时候硬撑着，是对自己不负责任。
第二，营养得跟上，但别瞎补。 清淡、均衡、易消化是王道。身体需要的是慢慢恢复元气，不是一下子给它塞一堆猛料。
第三，遵医嘱，勤复查。 医生让干啥就干有不对劲的赶紧问。自己的身体，只有自己最清楚，也得自己最上心。
第四，给自己时间和空间去消化情绪。 这种事对谁打击都大，别指望一下子就能过去。慢慢来，总会好起来的。
说到底，谁也不想经历这些。但既然碰上了，就得想办法扛过去。身体要紧，心情也得慢慢养。希望我的这点经历能给有类似情况的姐妹们一点点参考，虽然我这也不是啥专业指导，就是个普通人的真实感受。最重要的，还是照顾好自己。
