我就跟大家伙儿聊聊我们家那段备孕的经历，希望能给正在路上的兄弟姐妹们一点小小的启发。咱也不是啥专家，就是把自个儿折腾过来的那点事儿说道说道。
一开始的瞎折腾
刚结婚那会儿，我跟我媳妇儿也是没太当回事。总觉得这不就是水到渠成的事儿嘛电视里不都那么演的。结果？大半年过去了，肚子是一点动静都没有。那时候心里就开始犯嘀咕了，寻思着是不是咱俩谁有点啥小毛病？
一开始也没想太多，就觉得可能是生活习惯不太我，那阵子工作忙，老熬夜，吃饭也不规律。我媳妇儿，也差不多，压力一大就爱吃点零食，也不咋运动。我们就合计着，得先从自个儿身上找原因。
摸索着调理身体
我们就开始调整作息，尽量早睡早起。吃的方面，油腻的、辛辣的都少碰，多吃点蔬菜水果。我还特地去了解了下，说有些东西对身体能帮着调理。
比如说，我媳妇儿那头：
- 黑豆红枣枸杞汤：听说这玩意儿补肾养血，对卵泡我媳妇儿就隔三差五地煮来喝，黑豆提前泡跟红枣枸杞一起咕嘟咕嘟煮上一锅。
- 乌鸡当归红枣汤：这个也是听人说的，说是暖宫补气的。买来乌鸡，处理干净，放上几片当归、几颗红枣、几片姜，小火慢慢炖。
我自个儿，也琢磨着得补补。那时候听一个老中医的朋友提了一嘴，说男的可以试试“五子衍宗丸”之类的，说是对肾能壮阳补精。我就去药店咨询了一下，觉得还行，也就跟着吃了一段时间。这玩意儿也不是随便吃的，最好还是问问懂行的人。
除了吃吃喝喝，我们还坚持每天晚上出去散散步，放松心情。这点我觉得特别重要，之前老是惦记着要孩子的事儿，越想越焦虑，反而不
心态和坚持最重要
调理身体这个过程，不是一天两天就能见效的。中间也有过泄气的时候，觉得怎么还没动静。但咱俩就互相打气，觉得只要方向对了，坚持下去总会有结果的。
我们还去医院做了些基础的检查，医生说没啥大问题，就是建议我们放松心情，继续保持健康的生活习惯。这话听着简单，做起来挺考验人的。
就这么着，大概又过了小半年，各种汤汤水水地喝着，作息也规律了，心态也放平了。有一天，我媳妇儿突然跟我说，她那个“亲戚”好像迟到了好几天。我俩当时心里“咯噔”一下，赶紧买了验孕棒一测——两条杠！
那一刻的心情，真是没法形容。之前所有的担心、焦虑，一下子就烟消云散了。
想说的
兄弟姐妹们，备孕这事儿，真急不来。身体底子得打生活习惯得规律，心态也得放轻松。咱们也不是说非得吃啥灵丹妙药，但一些老祖宗传下来的食补方子，结合现代的健康生活方式，我觉得还是挺有用的。最关键的是，夫妻俩要同心协力，互相支持。我们家的小宝贝现在都满地跑了！希望我的这点经历能给大家带来点信心。
